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天津欧亚肛肠医院的好评价中肯 如厕后请做到3看1闻

时间:2019-12-02 11:47:32 |来源:名医小次郎四郎收藏家 收集整理|点击:


  有一种痛叫拉不出来,有一种痛快叫畅通无阻!

  恐怕这反映了所有便秘的人的内心。虽然便秘似乎是个小问题,但它不仅令人不安,而且严重危害小次郎四郎收藏家。

  肠道是人类消化吸收的“最后一站”。人体的新陈代谢会产生400多种化学废物,其中每人每天要通过大肠排出约400亿个细菌、病毒和寄生虫卵。

  而人体大便中1/3是杂菌和致病菌,如果24小时不能排出,就会繁殖2兆以上的病菌(2兆=2万亿),这些有害细菌将会持续破坏肠壁组织黏膜,破坏肠道免疫屏障和吸收功能。

  剩余的粪便也会导致肠道的松弛或收缩,这会在肠内产生憩室并形成结肠病变;同时,不断产生毒素和废气,如硫化氢、吲哚和败血症,将被吸收到肝脏和肺组织中,造成损害。

  因此,及时排便,不仅是清洁肠道,更是给身体排毒、预防疾病。

  有好处!上完厕所做到“3看1闻”

  上完厕所,不要急着冲水。回头看看你的粪便、颜色、形状、密度等是否小次郎四郎收藏家。这可以初步确定你的肠道是否小次郎四郎收藏家。

  1、看颜色:黑绿红白要注意

  小次郎四郎收藏家者一次性排便重量的重量为100-300克,约两三根中型大小香蕉的重量。

  最好的颜色是黄色,发黑发绿发红发白都要注意。例如,发黑可能是胃溃疡引起的出血,这可能是急性肠炎或食物中毒,白色可能是消化不良,红色和血液要警惕癌症。当然,有些食物也可能影响大便的颜色,可以寻找医生鉴定。

  2、看密度:半沉半浮最佳

  粪便优选为半浸没和半漂浮在水中,这表明密度是可接受的。如果它下沉,意味着粪便太硬,缺乏纤维素。

  3、看形状:粗细不一大讲究

  凳子的形状和重量也很精致,香蕉状,牙膏都很小次郎四郎收藏家。

  如果是板栗状、干燥,则是典型的直肠型便秘;如果是水性便秘,则可能是因暴饮暴食、腹寒等引起。

  闻味道:恶臭难当要警惕

  小次郎四郎收藏家的大便味道不会太重。如果大便很黏腻,有排不尽的感觉,异味大,说明体内湿热重。

  大便干燥,闻不到气味,颜色深,常意味着长期便秘。

  要记住!防便秘十六字诀

  如何预防便秘?事实上,排便也是一种生活阿v小次郎收在线看。你可以记住16个单词:固定时间,快速战斗,随有随去,补充你的动力。

  定时定点

  排便最好固定时间地点,到了点,让肠道形成一个固定的蠕动节律,可以每天按时完成。

  速战速决

  排便时间应短,最好控制在3~5分钟。即使你没有拔出来,也一定要在3到5分钟后站起来,散步或站一段时间,然后再继续。

  最忌讳十分钟,甚至半个多小时,坐在马桶上一动不动,这不仅不利于排便,还可能加重肛肠疾病。

  随有随去

  只要条件允许,如果有排便意识,就要去厕所。他们来的时候,不会马上上厕所,这大大影响了肠子的“热情”。过了很长一段时间,肠子就不听命令了。

  补足动力

  排便这事得和吃饭一样当大事来抓要使肠道充满活力,首先要保证肠道内有足够的益生菌,以利于消化吸收,增强肠道运动能力。‍




 

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